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Kurse für Babys 3- 18 Monate

Babys erleben mit ihren Eltern erste Bewegungen im warmen Wasser. Das fördert Motorik, Körpergefühl und die Eltern-Kind-Bindung – und schafft Vertrauen ins Wasser von Anfang an.

Mittwoch | 09:00 | Jan 25 - Juni 25 | 1 Platz

Mittwoch | 10:30 | Juli 25 - Okt 25 | 4 Plätze

Donnerstag | 09:00 | April 25 - Juli 25 | 3 Plätze

Donnerstag | 09:45 | Dez 24 - Mai 25 | 1 Platz

Donnerstag | 10:30 | Sept 24 - Dez 24 | 2 Plätze frei

Sonntag | 10:00 | Juli 24 - Juli 25 | 2 Plätze frei

Kinder 1,5 - 3 Jahre

Die Kinder bewegen sich nun aktiver im Wasser. Mit Schwimmhilfen und spielerischen Aufgaben sammeln sie mit Unterstützung ihrer Begleitperson erste eigene Schwimmerfahrungen, stärken ihre Koordination und gewinnen dabei zunehmend Sicherheit und Selbstständigkeit.

Montag | 16:15 | geboren 2023 | 5 Plätze

Montag| 17:00 | 10.23 - 06.24 | ausgebucht

Mittwoch |09:45 | geboren 2024 | ausgebucht

Sonntag | 10:45 | 101.23 - 07.24 7 freie Plätze

für Kinder 3-5 Jahre

Gemeinsam mit einer vetrauten Begleitperson entdecken Kinder von 3 bis 5 Jahren spielerisch das Schwimmen. Sie lernen erste Schwimmbewegungen, trainieren durch Gleitübungen ihr Auftriebsempfinden und üben sicheres Verhalten im Schwimmbad.

Montag | geboren 20221/2022 | 15:30 | 2 Plätze frei

Donnerstag | 01.22 - 01.23 | 15:30 | 6 Plätze

Donnerstag | 12.20 - 12.21 | 16:15 ausgebucht

Kinder ab 5 Jahre

Dein Kind hat jetzt den Wunsch selbstständig schwimmen zu lernen? Dann ist dieser Kurs der richtige! Der Kurs konzentriert sich darauf, den Kindern die Arm- und Beinbewegungen des Brustschwimmens beizubringen. Am Ende steht das Kroko Abzeichen:

• Sprung vom Beckenrand

• 10 m Schwimmen in Brustlage

• 3 m Kroko Gleiten

Dienstag | 14:30 | ausgebucht

Dienstag 15:20 | ausgebucht

Mittwoch | 14:30 | ausgebucht

Kinder mit Kroko Abzeichen

Für Kinder, die bereits einen Anfängerkurs absolviert haben. Am Ende steht das Seepferdchen Abzeichen:

• Ein Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage

• Das Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser

Mittwoch | 15:20 | ausgebucht

Mittwoch | 16:15 | ausgebucht

Ganzjähriger Kurs - immer im 4 Wochen Rhythmus zu buchen.

Hier stärken Kinder ihre Schwimmsicherheit und gewinnen Vertrauen in die eigene Leistung. Mit Technik, ruhiger Atmung und mehr Ausdauer werden Brust-, Rücken- und Kraulschwimmen gelernt und verbessert. Wir helfen die Bewegungsabläufe zu verfeinern und das Wassergefühl zu vertiefen. Der Kurs ist der nächste Schritt für alle, die sich sicher und kraftvoll im Wasser bewegen möchten.

Dienstag | 16:15 | 1 Platz

Kurse mit Sophia, Physiotherapeutin

von der Krankenkasse unterstützte Kurse

AquaActive - Ausdauertraining im Wasser

Von Aquajogging über Tabata bis hin zu Zirkeltraining. Trainiere deine Ausdauer im Wasser!

AquaPower - Krafttraining im Wasser

Das Wasser ist dein Fitnessstudio! Kräftige deine Muskulatur im ganzen Körper mit dem Wasserwiderstand. Ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Geräten im Wasser.

Montag | 19:00

Montag | 19:45

Mittwoch | 18:00

Mittwoch| 18:45

Die Anmeldung läuft direkt über Sophia - hier der Button oder über Sophias Website.

Spring jederzeit in unseren ganzjährigen Aquafitness-Kurs!

Du zahlst 10 Unterrichtseinheiten innerhalb von 12 Wochen – das bedeutet, du kannst zweimal pausieren, ohne etwas zu verpassen.

Aquafitness ist perfekt, um deine Fitness zu steigern und deine Gelenke zu schonen, mit Spaß und ohne Stress.

Dienstag | 18:30

Freitag | 08:45

Schau dir den Link auf Instagram an:

https://www.instagram.com/reel/C4ggGvyLj-y/?igsh=eGgyajFhaXEyMjh6

NEU! Ab Mitte Februar: Dienstag 19:30- Aqua Pilates: Spüre, wie dein Körper im Wasser arbeitet.Rücken, Bauch, Haltung – alles arbeitet mit.

Tauche ein in das einzigartige Aquaboard-Fitnesstraining im Wasser.Studio! Diese dynamische Trainingseinheit kombiniert Übungen an Land und auf schwimmenden Aquaboards, die nicht nur jede Menge Spaß versprechen, sondern auch effektiv deine Oberflächen- und Tiefenmuskulatur kräftigen.

Erlebe, wie du deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern kannst, während du gleichzeitig das Gleichgewicht und die Koordination auf spielerische Weise förderst. Ideal für alle Fitnesslevels – komm vorbei und spüre den Unterschied mit jeder Bewegung!

Dienstag | 19:30

Jeden Freitag um 17:00

15 min freies Schwimmen - 45 min Aquafitness

Entdecke unser Aquafitness-Programm für Schwangere im Wasser.Studio, das perfekt auf die besonderen Bedürfnisse während der Schwangerschaft zugeschnitten ist. In dieser 45-minütigen Kurseinheit kombinieren wir sanfte Wasserübungen mit Entspannungstechniken.

Die natürliche Auftriebskraft des Wassers mindert die Belastung auf die Gelenke und macht dieses Training ideal für jede Phase der Schwangerschaft. Besuche uns und erlebe, wie du durch harmonische Bewegungen im Wasser deine Fitness erhalten und gleichzeitig entspannen kannst.

Freitag | 17:00

Erkunde unser speziell entwickeltes Aquafitness-Programm für alle über 60 Jahre im Wasser.Studio, das darauf ausgerichtet ist, Gesundheit und Mobilität im Alter zu fördern. Diese 45-minütige Kurseinheit bietet eine Kombination aus sicheren und effektiven Wasserübungen.

Zusätzlich zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems können diese Wasserübungen auch das allgemeine Wohlbefinden verbessern, indem sie zur Gewichtskontrolle beitragen und die Mobilität erhöhen, was es Senioren ermöglicht, ihre Unabhängigkeit länger zu bewahren.