Unsere Kurse

Kurse für Babys 3- 12 Monate

Tauche ein und erfahre, wie viel Spaß es macht, gemeinsam mit deinem Baby im Wasser zu planschen. Neben der Förderung der Bindung zwischen dir und deinem Baby hilft das Babyschwimmen auch dabei, die motorischen Fähigkeiten deines Kleinen zu entwickeln und sein Selbstbewusstsein zu stärken. Entdecke jetzt die Vielfalt der Babyschwimmkurse und erlebe unvergessliche Momente mit deinem Baby im Wasser!

Für Kinder von 1-3 Jahre

Unser Kurs führt die Kleinsten spielerisch an den Umgang mit Wasser heran. Sie lernen, mit Schwimmhilfen sicher zu sein und verbessern durch spezielle Übungen ihre Grobmotorik und Selbstrettung. Gleichgewicht und erste selbstständige Bewegungen im Wasser werden durch lustige Spiele und Gleichgewichtsübungen gefördert.

für Kinder 4-5 Jahre

Kinder lernen fortgeschrittene Schwimmtechniken und erweitern ihre Fähigkeiten durch Gleiten und Tauchen. Gemeinsam mit einem Elternteil im Wasser, fördern wir das Vertrauen ins Wasser und die Selbstrettung mit altersgerechten Methoden. Durch spielerische Herausforderungen wie Kopfsprünge und schwierigere Aufgaben stärken wir ihre Unabhängigkeit im Wasser.

Anfängerschwimmkurs

für Kinder ab 5 Jahre, die den Wunsch haben schwimmen zu lernen

Der Kurs konzentriert sich darauf, den Kindern die Arm- und Beinbewegungen des Brustschwimmens beizubringen. Auf spielerische Weise erlernen sie grundlegende Fähigkeiten wie das Tauchen, das Ein- und Ausatmen unter und über Wasser, sowie das Springen und Gleiten. Am Ende steht das Kroko Abzeichen:

• Sprung vom Beckenrand

• 10 m Schwimmen in Brustlage

• 3 m Kroko Gleiten

Fortgeschrittenenkurs:

für Kinder ab 6 Jahre

Für Kinder, die bereits einen Anfängerkurs absolviert haben und ihre Schwimmsicherheit im Wasser weiter ausbauen möchten. Am Ende steht das Seepferdchen Abzeichen:

• Ein Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage

• Das Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser

• Kenntnis von Baderegeln

Kurse mit Sophia, Physiotherapeutin

von der Krankenkasse unterstützte Kurse

Melde Dich bitte direkt über Sophia an um den Nachweis für die Krankenkasse zu bekommen: https://sh-sportsandhealth.de/

AquaActive - Ausdauertraining im Wasser

Von Aquajogging über Tabata bis hin zu Zirkeltraining. Trainiere deine Ausdauer im Wasser!

AquaPower - Krafttraining im Wasser

Das Wasser ist dein Fitnessstudio! Kräftige deine Muskulatur im ganzen Körper mit dem Wasserwiderstand. Ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Geräten im Wasser.

Spring jederzeit in unseren ganzjährigen Aquafitness-Kurs!

Du hast die Freiheit, zu kommen, wann es dir passt, und zahlst nur für 9 Unterrichtseinheiten innerhalb von 12 Wochen – das bedeutet, du kannst dreimal pausieren, ohne etwas zu verpassen.

Falls du öfter dabei sein möchtest, kostet jede zusätzliche Stunde 15 EUR. Aquafitness ist perfekt, um deine Fitness zu steigern und deine Gelenke zu schonen, mit Spaß und ohne Stress.

Lass dich von Margit, unserer erfahrenen Trainerin und examinierten Krankenschwester, motivieren und sicher an dein Ziel bringen!

Schau dir den Link auf Instagram an:

https://www.instagram.com/reel/C4ggGvyLj-y/?igsh=eGgyajFhaXEyMjh6

Tauche ein in das einzigartige Aquaboard-Fitnesstraining im Wasser.Studio! Diese dynamische Trainingseinheit kombiniert Übungen an Land und auf schwimmenden Aquaboards, die nicht nur jede Menge Spaß versprechen, sondern auch effektiv deine Oberflächen- und Tiefenmuskulatur kräftigen.

Erlebe, wie du deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern kannst, während du gleichzeitig das Gleichgewicht und die Koordination auf spielerische Weise förderst. Ideal für alle Fitnesslevels – komm vorbei und spüre den Unterschied mit jeder Bewegung!

Entdecke unser Aquafitness-Programm für Schwangere im Wasser.Studio, das perfekt auf die besonderen Bedürfnisse während der Schwangerschaft zugeschnitten ist. In dieser 45-minütigen Kurseinheit kombinieren wir sanfte Wasserübungen mit Entspannungstechniken.

Die natürliche Auftriebskraft des Wassers mindert die Belastung auf die Gelenke und macht dieses Training ideal für jede Phase der Schwangerschaft. Besuche uns und erlebe, wie du durch harmonische Bewegungen im Wasser deine Fitness erhalten und gleichzeitig entspannen kannst – ein wahrer Genuss für jede werdende Mutter!

Erkunde unser speziell entwickeltes Aquafitness-Programm für Senioren im Wasser.Studio, das darauf ausgerichtet ist, Gesundheit und Mobilität im Alter zu fördern. Diese 45-minütige Kurseinheit bietet eine Kombination aus sicheren und effektiven Wasserübungen.

Zusätzlich zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems können diese Wasserübungen auch das allgemeine Wohlbefinden verbessern, indem sie zur Gewichtskontrolle beitragen und die Mobilität erhöhen, was es Senioren ermöglicht, ihre Unabhängigkeit länger zu bewahren.